|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-09, 01:09
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 24
כללי:: שחיף
גיל:: 16
חדר כושר: הזה של עמית לוגסי
|
רוב הדברים שאמרו לך לא מדויקים.
אם תלמד מהאינטרנט יצא לך אגרוף של שבלול, או שתלך למכון רציני או שתלך לישון. אתה יכול ללכת לאיזה 3 מכונים שונים ולעשות בהם 2 שיעורי ניסיון כל אחד, ויהיה לך ידע בסיסי להתחיל להתאמן בבית. חוץ מזה אתה צריך רק לפתח כוח ומהירות, בעיקר ברגליים ובאגן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות