מה נפח האימון שלכם?

**The-Two** · 30-07-09, 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed

דבר נוסף שלא הבנתי, אני באמת שלא מבין למה יש פה כאלה שפירסמו תוכניות עם 25 סטים לשריר גדול זה נשמע הרבה מדי ועוד הם אמרו שהם עובדים בעצימות בינונית - גבוהה זה לא ייחשב כאימון יתר? זה ממש קריעה של הגוף זה גם עצימות גבוהה וגם נפח גבוה..

אנשים פרסמו תוכניות כאלה כי הם מפגרים שמח שאני עונה לך?.

אפשר לעבוד בנפח גבוה אבל לא כל כך גבוה.
אתה שוקל 47 47!!!! תתחזק תאכל הרבה וזה הכלל..
חלאס פיתוח גוף זה לא פיזיקה .

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות