ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
איך הגעת ל20? אני על 15 , בערך אחוז שמן שרוב הפורום עומד בו .
לא פלא שהיית נושא לבדיחות בפורום הזה יש לך מנת משכל של ערס בכיתה ז , אלא אם כן אתה באמת אחד כזה? לא משנה..
בכל אופן , אין לך שום סימוכין למה שאתה אומר גם אם היו לך אתה לא יכול לעשות איתן שום דבר כי גוף האדם זה משהו אינדיבידואלי והתאוששות משתנה מאדם לאדם. אתה הושפעת מילידים שיצאו פה נגד עבודה עם כמות סטים גדולה , אתה ילד מושפע וקטן זה הכל ופיתוח גוף זו לא מלחמה בשבילך בשבילך אלא עוד תחביב חולף של בן טיפש עשרה .
|
כן אבל אתה שוכח שיד אחורית עובדת בבנץ ולחיצות כתפיים ויד קידמית עובדת במטח ובעבודה על הגב אז למה כל כך להעמי על השרירים הקטנים? עוד 3סטים עבודה מבודדת זה מספיק וגם על זה אפשר לוותר הבחור צריך להתרכז בתרגילים המורכבים ולא להעמיס על השרירים הקטנים כי המטרה לעלות משקל על המוט זה הכל.
02-06-09, 17:50
תצוגה בשכבות