לחיצת חזה בשיפוע חיובי בבית

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לחיצת חזה בשיפוע חיובי בבית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

02-06-09, 16:02

OK.

גולש עם אזהרה

תאריך הצטרפות: Jan 2009

צפה באלבומי התמונות של OK.

הודעות: 386

ציטוט:

פורסם במקור על ידי some1fromthehell

אני יכול להישען על הכיסא ככה שזה יהיה בערך 30 מעלות, שרק הגב העליון והישבן יגעו בכיסא ולשמור על גב ישר למשך כל הסט.
השאלה, אם אני מצליח לשמור על גב ישר אז זה יעבוד כמו שצריך על החזה העליון?(אני לא נופל/מועד מהכיסא)

סכנה ענקית לפציעה.
תקנה ספה נורמאלית

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:38.