|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-09, 22:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דדלפיט קלאסי זה זה תרגיל לגב כן , תשלב אותו איפה שנוח לך העיקר שלא יתנגש לך בכלום , שלא יפגע בתרגלים שאחריו כי זה תרגיל שדורש המון כוח.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות