|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 02:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר לחלוקה בab
איזה חלוקה בab הכי עבדה עליכם והביאה תוצאות?
חזה קידמית רגליים גב כתפיים אחורית או גב יד קידמית רגליים חזה כתפיים אחורית אני מתלבט על מה ללכת אני יודע שהחלוקה הראשונה לא טובה אבל היא מוציאה 100 אחוז מהשריר מאשר החלוקה השניה..אשמח לשמוע חוות דעת נוספות מאלו שעשו את החלוקות האלו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות