|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-09, 21:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חייב לשפר מתח ומקבילים
שלום
אני צריך להתקבל לקורס (שמתחיל עוד פחות מחודש) שהדרישות אליו: 12 מקבילים, 8 מתח , 46 כפיפות בטן כפולות ו2000 ב09:30 ד' המצב שלי לא מעודד ועומד על: 2 מקבילים , 3 מתח , 36 כפיפות בטן כפולות ו2000 ב10:00 ד' מהריצה והבטן אני לא מודאג.. אבל איך אני מגיע לדרישות של המתח והמקבילים תוך פחות מחודש! אני מוכן לעשות הכל.. במכון כושר ומחוץ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות