|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-09, 17:02
|
#8 |
|
Banned
|
אבל כתפיים פעם בשבוע ? ואין עבודה על הכנפיים (לא יודע את השם של השריר הזה) והאמסטרינג ותאומים
וחוץ מיזה אני עושה סקווט בסמית ולא בחופשי אז זה מפעיל פחות שרירים אז זה מכביד רק את הרגליים נערך לאחרונה על ידי masterpeaice, 17-03-09 בשעה 17:06. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות