ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-03-09, 17:57   #14
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
אמרתי לך, היו לך הרבה תרגילים שלא היית צריך בתוכנית הקודמת. תרגילים שעלולים לבלום לך את ההתקדמות בתרגילים החשובים.
והכי חשוב, שתאכל יותר.
יש לי שאלה the animal שאני מוסיף אני הקשבתי למה שאמרתם התזונה שלי דיי הייתה בסדר אולי היה חסר בה פחמימות הוספתי .. וקניתי גם גיינר אז הסופתי לתפריט והיעקר שאני במאזן חיובי כי אני רואה שיש עליה במשקל בחודש עליתי קילו בערך.
אז ככה אתה בטוח שעקב הורדת הסטי םלידיים זה לא יכול לגרום לבעיות של אי גדילתם או משו סגנון 3 סטים זה לא מעט מידי? הפחד יותר שהם לא יגדלו בעקבות שיש ממש מעט סטים
בכל זאת למה רוב האנשים עושים 5-6 סטי םב ab לדעתך לידיים?
בכל מקרה בנוגע לחזה העפתי את הקרוס אובר ..
והגב גם את הפולי שזה תרגילים שלא נחוצים כמו שאמרת
השאלה בנוגע לידיים האם זהבסדר לעשות להם 5סטים במקום 3 או שזה יותר מידי לדעתך??...
תודה עם תענה.
The-One מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים