ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד פרמידה
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 27-02-09, 14:24   #19
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TheDrag0n צפה בהודעה
רק אני מרגיש ככה?
אם אני עושה משקל ומס' חזרות קבוע בכל ה-4 סטים, אני מרגיש שזה קל מידי.
ואם אני מעמיס עוד משקל כדי שזה לא יהיה קל, אני פשוט לא מצליח להגיע לסט הרביעי, כי עוד בסט הראשון\שני גמרתי על עצמי בגלל המשקל הגבוה (ולא, אני לא מצליח לשים משקל באמצע שאני יגיע לסט הרביעי ויוציא את המיץ מעצמי כמו שצריך)

אני מעדיף להתחיל ממשקל מתאים בסט הראשון, שאני כן מוציא ת'מיץ אבל לא גומר על השריר
להעלות משקלים, ולשאוף לאותו מספר חזרות, ובסט השלישי והרביעי, מוריד חזרות ואולי נעזר במישהו בחזרה האחרונה של הסט
גם אני כמוך אחי
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:25.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים