|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-09, 23:26
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד בfbw אתה עובד על כל השרירים באותו היום ! בab אתה מחלק את זה לפי aוb לדוגמא : A:חזה,יד קידמית, רגליים .. B:גב, יד אחורית וכתפיים ואתה מחלק את זה נגיד יום ראשון אתה עושה את אימון a ויום שני את אימון b !! אותו דבר לגבי abc,abcd וכ' רק בחלוקות אחרות !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות