|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אוקיי עכשיו באמת לא הבנתי איך אתה עובד.. אני עובד בחלוקה קלאסית אבל ככה יוצא שכתפיים עובדות בכל אימון.. ברגע שאתה מחליף כתפיים עם יד אחורית ככה השריר יקבל יותר מנוחה +יצא לך עוד עבודה על יד אחורית במקום אימון אחד מרוכז
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|