|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-08, 01:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה באחיזה "צמודה"
קראתי מאמר על שריר היד האחורית שאמר שזה תרגיל אחד הטובים ליד אחורית , לא הבנתי על איזה תרגיל מדובר .
מישו יכול לעלות סירטון של ביצוע התרגיל ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות