ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-12-08, 13:17   #11
White Snake
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 139
ברירת מחדל אבל

אם אני יעשה את התוכנית זה יעזור לי בכושר גופני,
שזה גם מרכיב חשוב מאוד בגיבוש,
נכון שאסור להשבר והכול בראש גם על זה צריך להתאמן.
למשל בריצות, אתה לא מרשה לך להפסיק, אתה ממשיך עד שאתה מתמוטט ככה
אתה מוציא מעצמך 100% ולא נכנע.
אי אפשר להגיד לא לעשות אימונים לפני הגיבוש כי חייבים,
לדוגמה אח שלי הלך לגיבוש שייטת הוא לא עבר כי יש לו בעיות ברכיים והוא לא אמר את זה
למפקדים ודפק לעצמו עוד את הברכיים,
הוא נח קצת זמן ועכשיו הוא בפלס"ר נחל.
אז לעשות את התוכנית הזאתי?
White Snake מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים