13-12-08, 12:48
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחיזה רחבה זה יותר חזה, ואחיזה צרה ובירידה מרפקים צמודים כמה שיותר לגוף זה יד אחורית יותר.
אם אתה רוצה להעביר יותר עומס לחזה תחתון תישען קדימה במהלך התרגיל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות