|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן לפני | כנסו בבקשה
שלום,יש לי שאלה בנוגע לתדירות הארוחות שלפני האימון.
כמה זמן לפני אימון אני צריך לקחת את הארוחה שכביכול נקראת "ארוחה לפני אימון"? וכמה זמן אחרי הארוחת צהריים אני צריך לקחת את הארוחה שלפני האימון? תודה. זה די חשוב לי מכיוון שמחר אני מתחיל להתאמן ולאכול נכון (מאסה). נערך לאחרונה על ידי Terminatorizer, 12-12-08 בשעה 13:28. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות