|
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
המשמעות של חזרות איטיות זה לעשות ממש לאט לרדת לאט בסקוואט,סמיכה,ולעשות הכול לאט ולא למהר.
שהאימון יהיה יותר אפקטיבי.
__________________
http://http://shmatul.net/sig_60003.gif |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|