ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
זה פיתרון זמני, זה לא נכון לעבוד ככה כל הזמן.
הדרך הכי טובה להשתפר בסקוואט זה לעשות סקוואט.
The-one : תוריד משקל, תתחיל לעבוד שוב עם משקל נמוך עד שהטכניקה תהיה מושלמת.
עוד אופציה להתחיל לבצע בוקס סקוואט - יכול להיות שהשרירים המייצבעים שלך חלשים והקופסא תכניס אותם הרבה יותר לעבודה בתנועה, כמו כן יכול להיות שיש לך בעיה פסיכולוגית של פחד להתיישב אחורה, הקופסא תפתור את שתי הספקולציות האלו.
|
הבעיה שהוא כבר ניסה להוריד משקל- והטכניקה הייתה בסדר. ככל שעלה המשקל הבעיה התגברה.
ואין לנו כלוב במכון, אז האלטרנטיבה היחידה היא סמית'...
09-11-08, 16:45
תצוגה בשכבות