|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 20:14
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עזרה בחיטוב
גובה: 160
משקל: 70 אחוז שומן: לא ידוע הסיבה המרכזית לחיטוב זה לא קטע אסטטי זה פשוט כי כל השומן הזה מפריע לי לראות התקדמות במאסה שרירית הנה כמה תמונות מהיום: http://i33.tinypic.com/15p2338.jpg http://i38.tinypic.com/21kbblx.jpg http://i35.tinypic.com/8xuiaw.jpg מכיוון שבחיים שלי לא עשיתי חיטוב אני לא ממש יודע איך מתאמנים בחיטוב (חוץ מזה שלא מנסים להתקדם במשקלים), אשמח לקבל כמה טיפים בקשר לזה מבחינת תזונה חשבתי פשוט להוריד 1000 קלוריות מדיאטת המאסה אבל להשאיר את אותה כמות חלבון(?) תודה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות