|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 16:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
ציטוט:
אחי מתיחות לפני האימון לא מונעות פציעות, היום אומרים רק לאחר האימון, יעני רק אחרי שהשריר והפרקים (שכחתי איך אומרים Ligaments )מחוממים טוב, לאחר כל האימון. הסיבה היחידה למתיחות לפני אימון וחימום זה הכנה מנטלית.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות