|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-08, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי סקוואט
שאני עושה סקוואט צר, קשה לי לשמור על שיווי משקל, עכשיו יש כמובן את האפשרות לעשות סקוואט בסמית' משין ככה שאי אפשר ממש ליפול אבל זה מפעיל משקל על הגב התחתון ואני צעיר ולא רוצה להפגע מזה או שזה יפגע בגובה, אז מה לעשות סקוואט יותר רחב כדי לא ליפול או לנסות בסמית' משין עם משקל נמוך יחסית?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות