|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-08, 20:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
לא נכון אני אישית עושה בשטוח 30 קילו כל צד בקושי 4-5 חזרות ובשיפוע שלישי אני עושה 35 קילו כל צד לפחות 6 חזרות.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות