|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-08, 20:21
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אישית מחליף כל חודש, אבל אפשר גם כל חודשיים. כשאני מליף תוכנית אני מחליף את מרבית התרגילים ואת אלו שהשארתי (בנץ', בנט אובר וסקוואט נשארים באופן קבוע אצלי בתוכנית לדוגמא) אני משנה את מספר החזרות והסטים
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות