|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שני התרגילים עובדים נורא טוב על הבטן אבל אני אישית מעדיף לעשות את הראשון עם משקולות על הרגליים ואחרי 15 חזרות מרגישים מצויין את הבטן...
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|