|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-08, 02:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם בשלב חיטוב מיתקדמם יש להפחית את הדקסרוז אחרי אימון ?
אני לוקח סוכר ענבים 0.4 גרם לקילו בנוסף עם החלבון אחרי האימון.
למעשה זה שליש מהפחמימות שלי בתפריט האם בחודש האחרון של החיטוב רצוי להפחית את הכמות הזו של הסוכר ענבים ? זה כזה נחוץ לספיגת החלבון או להיתאוששות ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות