|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-13, 21:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יגור תסביר בבקשה את הכוונה שלך...
בנוסף, מה אתם כן ממליצים? אני יודע ש9 סטים שריר גדול ו6 שריר קטן זה טוב. בנוסף, בפעם השלישית כבר: בנוסף להערות הכלליות פה של כולם אפשר בבקשה לפרט מה לא טוב!!! התרגילים? איזה תרגילים? החזרות? הסטים? מה אתם ממליצים? אני שונא שאתם סתם זורקים חצי תובנה ואז לך תחפש למה התכוון המשורר... ולמי שלא שם לב בשירשור כבר רשמתי שבלי כוונה העתקתי על הכל 3x10 אז אוקי, הבנתי שזה לא טוב. גם לא התכוונתי לזה מלכתחילה אלא זו טעות הקלדה. אז בבקשה במקום להגיד ״למה 10 חזרות״ תסבירו כמה לדעתכם כן צריך נערך לאחרונה על ידי avihamo, 02-10-13 בשעה 21:39. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסה - תוכנית fbw שבניתי עם חבר | יוזף סטאלין | אימונים | 10 | 30-06-11 21:20 |
| תוכנית שבניתי | Aviv669 | אימונים | 4 | 18-06-09 13:37 |
| תוכנית ab שבניתי | bonzo | אימונים | 8 | 07-01-09 15:26 |
| תוכנית שבניתי | gil-da91 | אימונים | 8 | 28-10-08 18:48 |
| תוכנית שבניתי ab דעה? | בדרך להיות שרירן | אימונים | 0 | 13-12-06 14:21 |
תצוגה בשכבות