|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-13, 23:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רוצה להתנפח באימון ביתי צריך עזרה...
שלום התחלתי לקחת חלבונים ולהתאמן בבית
שכיבות שמיכה, מתח משקולות ועוד אם תוכלו לתת לי תכנית אימונים ביתית יש לי משקולות ומתח... וגם אם אפשר בערך תפריט מה לאכול כמה לאכול ביום צרפתי תמונות שתראו איפה אני עומד תודה רבה...  תעתיקו תקישור לכתובת כי משום מה לא מצליח לשים תמונה dropbox.com/s/5aen9a8xslk00lx/Photo%2010-08-13%2023%2032%2033.jpg dropbox.com/s/87uzo6hs2ak7qn0/Photo%2010-08-13%2023%2032%2028.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| (שאלה) אני מתאמן באגרוף ואני רוצה להתנפח בלי להזיק לכוח ומהירות | Edeneden | אימונים | 0 | 20-07-12 04:28 |
| שאלה|אני רוצה להתנפח | almog262 | פיתוח גוף-כללי | 16 | 13-12-09 09:54 |
| מפחד לאכול יותר מדי חלבון כי אני לא רוצה להתנפח.... | bundy | תזונה ותוספים | 11 | 22-02-09 01:00 |
| רוצה להתנפח | eladbi | תזונה ותוספים | 17 | 14-05-08 15:23 |
| צריך עזרה בהכנת גיינר ביתי | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 25 | 06-06-07 01:30 |
תצוגה בשכבות