|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-13, 13:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי גיוון תרגילים
כולנו יודעים שעלינו לגוון ולשנות תרגילים מידי כמה חודשים.
ונניח שאני עושה תרגיל מסוים לכתפיים וגם ממשיך לעלות במשקלים, גם אז הכתפיים יתרגלו לתרגיל הזה ולא יגדלו? ושאלה השניה היא- לגבי הבנץ פרס שאותו כולם עושים ולא מורידים את התרגיל הזה, איך זה מסתדר עם הגיוון בתרגילים?
__________________
התאהבתי במסההההה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עצה לגבי מספר תרגילים | pala | אימונים | 2 | 05-01-10 13:51 |
| שאלה לגבי גיוון בתוכנית העבודה | dikt | אימונים | 2 | 12-04-09 12:55 |
| שאלה לגבי גיוון התוכנית תזונה | גד"שניק | תזונה ותוספים | 8 | 14-02-09 15:21 |
| שאלה על גיוון בין תרגילים לשם עלייה במסת שריר. | RoyGush | אימונים | 2 | 14-02-08 20:13 |
| שאלה לגבי כמה תרגילים | linens | אימונים | 2 | 06-06-07 13:35 |
תצוגה בשכבות