|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-13, 20:37
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
נכון לעכשיו עברתי לתכנית של abcd כשאני מכניס 3 פעמים בשבוע קרדיו בוקר על בטן ריקה
ובכל הנוגע לתזונה הצבתי לעצמי מטרה של 180 גרם חלבון ביום(30 גרם חלבון בארוחה ) ו 20 גרם פחמימה בארוחה(2 פרוסות לחם 7 דגנים קל) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחיטוב רגיל לחיטוב cc | EKoval93 | תזונה ותוספים | 1 | 28-05-10 17:03 |
| משחק לחיטוב חח | jfolk | פיתוח גוף-כללי | 28 | 05-05-09 00:47 |
| בקשר לחיטוב cc | gilsXM | תזונה ותוספים | 3 | 18-11-08 22:04 |
| בקשר לחיטוב | avichai148 | תזונה ותוספים | 5 | 15-02-08 18:57 |
| בקשר לחיטוב | yogev l. | תזונה ותוספים | 2 | 31-01-08 23:38 |
תצוגה בשכבות