|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-13, 16:06
|
#17 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אין שום בעיה לעשות חזה יחד עם רגליים, לכל מתאמן מתחיל באשר הוא.
בקשר לשאלה, רגליים עושים לפני כל חלק אחר באימון לעשות חזה וכתפיים באותו אימון לדוג' די מיותר כי הם מתנגשים אחד עם השני, במיוחד למתאמן מתחיל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ספת אימונים, התייעצות לפני הקנייה | ArikTuna | פיתוח גוף-כללי | 3 | 09-02-10 14:57 |
| טיזר רגליים לפני שאגיע ל95 ק"ג | hypertrophy | גלריות הגולשים | 33 | 12-01-10 00:44 |
| דניס וולף מאמן רגליים לפני המר אולימפיה | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 13-09-09 19:23 |
| התייעצות לחיטוב לפני הקיץ | OmriF | תזונה ותוספים | 14 | 24-02-08 17:55 |
| אימון כתפיים לפני רגליים? | cheque | אימונים | 9 | 28-06-07 20:03 |
תצוגה בשכבות