ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-01-13, 09:53   #6
eladddi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 200
גיל:: 25
חדר כושר: אגו - מודיעין
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי snirf צפה בהודעה
חחח אז אשמח אם תכוון אותי
ככה-האמת היא שבתחילת הדרך שלי בעלייה במשקל(שזה היה לפני שנה וחצי לערך) צרכתי גיינר, הגעתי למשקל 65-66 בערך (שקלתי 52 בתחילת התהליך של התזונה והכושר), ואז עברתי לאבקת חלבון.
כיום אני צורך אבקת חלבון של דימטייז(גורמת), ולצערי שוקל 60 קילו...כבר חודשיים לערך שאני מנסה לעלות קילו-שניים, ואין...מרגיש שאני תקוע.
אז שקלתי לחזור לגיינר.
מה התפריט תזונה שלך ?
תוסיף אוכל ! תעלה לאט לאט אוכל ככה תוכל לשלוט בזה ולעלות יותר נקי .
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!!
eladddi מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
המלצה לגיינר brN תזונה ותוספים 2 31-10-12 18:46
המלצה לגיינר Danzig תזונה ותוספים 11 04-10-12 03:19
צריך המלצה לגיינר yanivmvp תזונה ותוספים 3 28-01-12 16:06
מחפש המלצה לגיינר ! woot תזונה ותוספים 5 12-06-10 20:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים