|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-13, 14:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שרירי בטן קשה לפתח בכל מקרה הצורה של הקוביות זה גנטיקה מאוד קשה לשפר תצורה באופן כללי זה לא שריר רגיל.
פשוט צריך להיות באחוז שומן נמוך ואיך שהקוביות נראות זה גנטיקה לשפר אותם? נראה לי מאוד קשה אבל תמיד אפשר לעשות כפיפות בטן עם משקל שיהיה התנגדות וכמו שאמרו מעליי גם הסקוואט עובד טוב על שרירי הבטן. .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי הבטן... | xxarthurxx | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-01-10 19:55 |
| שרירי הבטן | Max90kg | אימונים | 15 | 04-02-09 11:45 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 7 | 01-12-07 16:40 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 11 | 06-05-07 17:13 |
| שרירי הבטן | HHHH | אימונים | 15 | 26-04-07 19:56 |
תצוגה בשכבות