|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#21 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
![]() לפי דעתי זה נדיר שלמישהו יהיו סקוואט ודדליפט מרשימים ביותר וגם בנצ' מרשים ביותר.. ממה שיצא לי לראות זה או פלג גוף עליון חזק באופן מרשים או פלג גוף תחתון חזק באופן תחתון, נדירים האנשים שיש להם את שניהם.. קח לדוגמא את בנדיקט מגנוסון, כל הכוח הזה והבנצ' שלו רק 220 ק"ג, איך אתה מסביר את זה? זה אומנם מאוד כבד אבל חלש בשביל האדם הכי חזק בעולם, יש אנשים הרבה יותר קטנים ממנו שלוחצים ככה או יותר.
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
2 ס"מ בשבועיים? | אסףש | תזונה ותוספים | 9 | 07-05-10 21:43 |
3 קילו בשבועיים בחיטוב | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 5 | 02-09-08 18:10 |
תגידי.. מה אתם אומרים על יום זלילה פעם בשבועיים? | MeAmir | תזונה ותוספים | 1 | 04-02-08 02:06 |
2 קילו בשבועיים זה סבבה? | body15 | תזונה ותוספים | 6 | 10-10-07 01:01 |