|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-12, 23:14
|
#23 |
|
נפיחון
|
מתאמן חדש לא צריך 15 חזרות. מתאמן חדש צריך לבנות כוח בסיסי אני אומר לך מניסיון.. לא הגעתי מ90 קילו בבנץ ל 130 עם 15 חזרות או בדדליפט ל 180 תוך 4 חודשים.. Ss+5x5 עשות תעבודה כמו שצריך..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סט תמונות מזמנים שונים | Shauder | גלריות הגולשים | 50 | 08-10-07 01:24 |
| wallpepers (רקעי מסך ) שונים | zed | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 06-01-07 15:12 |
| מס' גלריות של בודיבילדרים שונים | zed | פיתוח גוף תחרותי | 16 | 27-12-06 04:40 |
| מקורות שונים של חלבונים | dan154 | תזונה ותוספים | 2 | 09-12-06 13:47 |
| לחיצות חזה בשיפועים שונים | Shirel | אימונים | 1 | 01-10-06 10:36 |
תצוגה בשכבות