|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-12, 14:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני בדרך כלל לא נוהג לעשות אירובי ומשקולות באותו יום כדי שלא יצא אימון ארוך מדי. היוצא דופן היחיד הוא באם אני עובד על קבוצת שרירים אחת באימון ואז אני עושה אירובי.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סדר ביצוע תרגילים באימון | silver man | אימונים | 5 | 23-03-10 11:15 |
| כמה תרגילים מורכבים / פשוטים באימון fbw? | GbeTech | אימונים | 0 | 14-08-08 01:49 |
| כמה תרגילים לעשות באימון כח מתפרץ | gilazar | אימונים | 0 | 11-03-08 14:20 |
| שאלה חשובה בנושא תרגילים באימון | valentinorossi | אימונים | 2 | 05-02-08 17:03 |
| תרגילים לגב באימון ביתי | שריר | אימונים | 11 | 24-05-07 01:28 |
תצוגה בשכבות