|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חברה שלי היא מאד מאד רזה באופן טבעי, אין לה תיאבון והיא מתקשה מאד לעלות במשקל - הההפך היא יורדת כל הזמן.
אני לעומת זאת, משמין מאד מאד בקלות, נטייה חמורה להשמנה (גנטיקה..) כשהייתי מתאמן ולקחתי גיינר, השמנתי אך גם התפתחתי (כי התאמנתי מין הסתם). השאלה שלי היא, במידה ואקנה לה גיינר, היא תצרוך סקופ אחד ביומים או ביומיים, על פי המלצתכם כמובן, זה יהיה אפקטיבי ויגרום לה להשמין? אני יודע שעדיף הדרך הטבעית לגרום לה להשמין - אבל זה פשוט לא הולך, היא לא מצליחה לאכול כמו שצריך בשביל להשמין.
__________________
החלשים מפסיקים לעשן, החזקים נלחמים בסרטן, והחכמים לא מתחילים. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
בחורה יפנית מתאמנת קצת בחדר כושר.. | zed | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 12-01-08 22:21 |
חח אני נופל פה מצחוק תיראו איך היא מתאמנת במכון ומוציאה לכולם את העניים משהו חזק | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 12 | 28-12-06 14:00 |