|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-11, 09:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
|
דבר ראשון תתחיל לאכול אתה רזה רצחח גם אני התחלתי בערך בגיל 13 התחלתי במשקל של 53 ועכשיו אני עוד מעט 62 כי דבר ראשון ז גיל ההתבגרות גודלים הרבה אבל אתה שחיף אתה צריך להתחיל לאכול והרכה ואפילו אחרי אימון אתה גם תהיה רעב אז תוכל הרבה תוכל איזה חביתה עם 3 ביצים וטונה לעשות לך איזה סנווייץ עם גבינות וזה אחלה ארוחה והמשקלים נראה לי נמוכים ועדיף לך ללכת לחדר כושר כי זה יעלה לך הרבה כל המשקולות
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשר המלצה לתוכנית אימונים + כמה שאלות בנושא | As-21 | אימונים | 0 | 25-07-09 16:49 |
| שאלות בנוגע לתוכנית אימונים שבועית | אדיר53 | אימונים | 4 | 24-07-08 16:28 |
| כמה שאלות בקשר לתוכנית אימונים Fbw | XxX-DriX | אימונים | 16 | 26-09-07 11:12 |
| 3 שאלות בקשר לתוכנית אימונים שלי | Roei | אימונים | 1 | 19-08-07 08:48 |
| כמה שאלות על Serious Mass וכו' | fleshgod | תזונה ותוספים | 4 | 02-11-06 19:31 |
תצוגה בשכבות