|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-11, 13:16
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
לא אמרתי שזה לא טוב, אמרתי שבדר"כ עושים תרגילים שהם רבע סקוואט ובידודים להאמסטרינג ולקוואדס ורק אז עוברים לדד ליפט וסקוואט מלאים (עם משקל ממש נמוך עד שסגורים על הטכניקה ומעמיסים משקלים) אם אתה חושב שהגעת לרמה שאתה יכול ומוכן לעשות סקוואט\דדליפט - לך על זה, זה רק יועיל לך.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיזוק אחיזה? | Fatboy | אימונים | 20 | 17-12-08 18:47 |
| חיזוק הברך | mb512 | אימונים | 1 | 12-08-08 22:28 |
| חיזוק השרירים | ABCDE | אימונים | 1 | 17-11-07 15:34 |
| חיזוק כתפיים | matan_ba | אימונים | 6 | 29-04-07 23:10 |
| חיזוק שרירי רגליים במכון יעזור לריצות? | gps | אימונים | 4 | 17-10-06 01:10 |
תצוגה בשכבות