ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
כן כף יד לפנים= סופינציה, ובמנח הזה הבייספס מייצר יותר כוח מאשר בפרונציה
בפרונציה(גב של היד לפנים) כמו שאמרתי, העצם שאליה מתחבר השריר מסתובבת לצד הנגדי(ואיתה הבייספס שמחובר אליה מתארך) והוא מסוגל לייצר פחות כוח
השרירים הפעילים דרך אגב זהים בשני התרגילים, ההבדל זה המעורבות של הבייספס והיכולת שלו לייצר כוח
|
אה, הבנתי.
ואם השרירים הפעילים בשני התרגילים אותו דבר חוץ מזה שבסופצינה הבייספ עובד יותר מה הקטע שבשיעורי ספורט בבצפר, בצבא, ועוד מלא מקומות עושים תמיד פרונציה?
01-12-10, 22:03
תצוגה בשכבות