|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-10, 20:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית hst, תחלופה ל-ss???
לא מצאתי הרבה על hst אבל ממה שכן מצאתי הבנתי שהיא ו-ss קצת שונות במטרות שלהם ss זה יותר כוח ו-hst זה כמו השם שלה יותר להיפר אבל אני מניח שבהתאם אתה גם מתחזק, אני יודע שעדיף קודם ss אבל אין לי אפשרות ל-ss אז חשבתי לנסות את hst אבל לאחר חיפושים רבים התחלתי לחשוב שזאת בכלל שיטת אימון ולא תוכנית מסויימת, מישהוא יכול לשפוף קצת אור על התעלומה? ואם זאת באמת רק שיטה אז איך אני יודע אם איזה תרגילים הכי כדאי לעשות את זה?
תודה רבה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
תצוגה בשכבות