|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-10, 19:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
|
שלום ארבל
זה האימון גב שלי מתח 3x max פול אובר 4x8-10 חתירה עם מוט 4x 8-10 ולסיום סופר סט של פולי עליון+חתירה במכונת פולי 2x 8-10 רציתי לשמוע מה דעתך, תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות