שאלה: תרגילים שונים בכל אימון

[בינגו]

פורסם במקור על ידי שניר

להחליף כל שבוע תרגילים זה עבודה של גיוון ... בלי קשר לעלות משקלים .. כל תרגיל חדש שאני עושה אני מעלה משקל ישר גם אם אני אצטרך עזרה בזה ..

ותאכלס אני מסתכל בפועל על השריר.. גדל או לא גדל .. לא מסתכל על להרים את המשקל הכי גבוהה
משקלים שלי .. אממ אני לא זוכר בעל פה .. מה אתה רוצה לדעת ?

וגיוון עוזר ב....?
אתה לא ממש עולה משקלים אם מישהו עוזר לך. אתה מבין את זה, נכון?

לא ביקשתי, אם אני ארצה אני גם אבקש ממך לגבות את זה. אז אני אפילו לא אשאל כדי למנוע דיון מיותר.
אתה מוזמן לכתוב אותם בלי שום קשר.