11-06-10, 18:36
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
סקוואט 92.5 זהו חזרתי לעצמי עשיתי ריסט מהמשקל הקודם ואני ממשיך כרגיל 3X5
בנץ הלך סוס! 65 5-5-4 לחשוב שמשקל קודם עשיתי 4-3-3 נהנה מבנץ פעם ראונה ב-ss דדליפט 90 גם ריסט חוזר לעצמי כרגיל!@@#$@#$@#%@#% 1X5 אחרי האימון: בטן תאומים טרפזים יד קדמית יד אחורית אמות לקינוח קצת צוואר
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות