ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-10, 03:03   #21
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי צפה בהודעה
הבעיה בדרופ סט הוא לא מעצם זה שהוא דרופ סט, אלא מהעובדה שאנשים שבקושי מרימים חצי שקית פיצוחים מתחילים לעשות דברים שלא מתאימים להם בגלל שהם ראו את זה באיזשהו סרטון, ולעומת זאת אם הם היו משקיעים את המאמצים שלהם בלהעלות את המשקל על המוט במקום הדרופ סט הם היו רואים תוצאות יותר משמעותיות.
אוקיי עם הקביעה האזת אני יכול להסכים לגמרי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-02-10, 14:08   #22
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
בולשיט.....דרופ סט לא בא בתור כמה סטים אלא בתור סט בודד
נכון זה בעיקרון סט אחד אבל יש כאלה שלפעמים עושים את זה ומחשיבים בתור כמה סטים.
ובקיצור אין שום תועלת לדרופ סט.
ומי ששואל למה אין, למה יש?
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 01:05   #23
יניב צוות ישראלבודי
Fat bastard
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,014
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
נכון זה בעיקרון סט אחד אבל יש כאלה שלפעמים עושים את זה ומחשיבים בתור כמה סטים.
ובקיצור אין שום תועלת לדרופ סט.
ומי ששואל למה אין, למה יש?
יש איזשהי טענה(לא יודע אם היא נכונה או לא) שהצטברות חומצת חלב גורמת להפרשה של יותר hgh,מה שגורם לגדילה מואצת.

אישית אני חושב שיכול להיות שזה נכון, אבל זה עדיין לא הפיתרון לכל אחד. אם מישהו שמרים 2וחצי קילו ל100 חזרות חושב שייצא לו משהו בגלל החומצת חלב אז הוא טועה.
יניב צוות ישראלבודי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 10:02   #24
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

הפרשת הורמון גדילה בגלל הצטברות חומצת חלב?

נשמע לי שטות מוחלטת
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 13:47   #25
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

האמת שזאת לא פעם ראשונה שאני שומע על זה...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 14:08   #26
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
האמת שזאת לא פעם ראשונה שאני שומע על זה...
קראת את זה במאמר הגאוני של איתי זיו, מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית.
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 14:15   #27
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
קראת את זה במאמר הגאוני של איתי זיו, מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית.
יופי מצחיק
דווקא לא שם...אני לא מצליח להזכר איפה...[נו אתה יודע הגיל וזה...פוגע בזיכרון]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-10, 17:59   #28
Sagi_M
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSagi_M
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
יופי מצחיק
דווקא לא שם...אני לא מצליח להזכר איפה...[נו אתה יודע הגיל וזה...פוגע בזיכרון]
כבר בגיל כזה אתה מתחיל לשכוח דברים...
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M צפה בהודעה
מזה פה, גזענות נגד ג'ינג'ים?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אמממממ על כל דבר אחר הייתי מנסה להתחמק ולהסתיר אבל במקרה הזה .....
כן זאת גזענות נגד ג'ינג'ים!
Sagi_M מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה| כמה סטים לעשות בabc? crock אימונים 3 09-05-09 19:22
שאלה| כמה סטים לעשות לבטן בתכנית abc ? crock אימונים 3 13-03-09 16:46
שאלה| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים? shoshoavi אימונים 4 08-06-08 19:09
איך אני יודע איפה לעבוד ב"פירמידה" ואיפה סטים שווים? rg12 אימונים 6 11-01-07 00:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים