|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-10, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
יש שיפור בחודש?
|
|
|
|
11-02-10, 15:16
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה בהחלט-תרגיע ת'פה שלך
|
חחח בשלוש שבועות גדל לך כזה שיער חחח
אתה צריך לרדת ל12% ככה ואז להתחיל מאסה נראה לי |
|
|
|
|
11-02-10, 15:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור לדעתי , קצת .
ויפה שהורדת את השיער על הגוף (לא במטרה לפגוע אחי) .. לדעתי תמשיך מסה עד חודש אפריל (1.4.10) תעשה חיטוב חודשיים בערך , ויאללה לים :] (רעיון של חבר :p) |
|
|
|
|
11-02-10, 15:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
כן זה המטרה שלי בעצם להעלות עוד מסה ואז בקיץ לחטב ורק בשביל שתדעו התמונות עם השיער זה בלפני
|
|
|
|
|
11-02-10, 15:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תעשה חיטוב קצרצר ל13 אחוז וככה תוכל להמשיך מסה עד פסח
|
|
|
|
|
11-02-10, 15:34
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-10, 15:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אהה ויש לי גם דיי הרבה עודף עור אז אני רוצה להעלות עוד קצת מסה כדי למלא אותו פחות או יותר וגם כי אין לי הרבה מסה.
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:00
|
#8 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
איך הורדת?
__________________
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
לגבי שינוי לא רואים ממש, יאללה קדימה תן בראש ותראה שינוי יפים בעוד חודש+- בהצלחה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מתי התחלת מסה? עם רק לפני חודש אז עשית טעות כי אתה תסיים חיטוב אחר כך על איזה 21+ א.ש ותיהיה בחיטוב ארוך שלא נגמר
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:18
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
טוב יאללה אני יעלה כבר תמונות עוד חודשיים תודה לכולם בכל מקרה.
|
|
|
|
|
11-02-10, 16:30
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
רואים שיפור.
תמשיך ככה.. יש עוד הרבה עבודה |
|
|
|
|
12-02-10, 07:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אופס בתגובה שלי רשמתי שאתה תסיים חיטוב על 21 אחוז שומן התכוונתי שאתה תסיים מסה :d
|
|
|
|
|
14-02-10, 04:22
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
כל הכבוד אחי...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השינוי שלי בחודש | טונה | גלריות הגולשים | 48 | 13-11-08 23:16 |
| כמה קילו אתם עולים בחודש ? | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 37 | 13-09-08 23:09 |
| סנטימר בחודש | noobit | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 14-03-07 13:41 |
| [סקר] כמה אתם מוציאים בחודש על תזונה? | Leo | תזונה ותוספים | 31 | 22-01-07 17:45 |
תצוגה לינארית
