|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-10, 11:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|אימונים בזמן מחלה
לפני יומיים בערך חטפתי הצטננות(לא משהו רציני),החום עלה באיזה 1.5 מעלות וכואב לי הגרון בקטנה שאני משתעל לא משהו רציני נו התקררות של חורף.
השאלה שלי היא האם להמשיך להתאמן(אתמול כבר פיספתי אימון ואנלא יודע אם להמשיך להתאמן)או לחכות שאני יבריא לגמרי!? |
|
|
|
01-02-10, 12:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תחכה...
אם יש חום הגוף נלחם במחלה, לא כדאי להעמיס עליו עוד אימון משקולות. |
|
|
|
|
01-02-10, 12:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
01-02-10, 12:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אל תגזיםם
תשב בבית מתחת לשמיכה תנוח |
|
|
|
|
01-02-10, 12:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אוף גם ככה הפסדתי אימון אתמול...
אז אתם אומרים שאם אני ייתאמן בזמן המחה האימון לא יהיה יעיל?! |
|
|
|
|
01-02-10, 13:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אל תתאמן אחי תחכה שתבריא
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
01-02-10, 22:05
|
#7 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני אנצל לשאול...
אתמול הרגשתי קצת רע ולא אכלתי כלום כל היום, היום קמתי הקאתי פעמיים ושלשלתי איזה 20 פעם ברמה של להשתין מהתחת, אולי היה לי חום איפשהו באמצע אבל לקחתי אדויל. נראה לי שזה משתפר, אם מחר הכל יהיה בסדר יש מניעהלהתאמן?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
01-02-10, 22:15
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
01-02-10, 22:16
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תנוח, איבדת הרבה נוזלים מינרלים. תסדר את התזונה, תראה שהכל תקין ואז תתאמן. לא יעזור הרבה אם תתאמן ואז תאכל ותתחיל להקיא ולשלשל את כל מה שאתה מכניס.
|
|
|
|
|
01-02-10, 22:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר לכם מניסיון, לא כדאי להתאמן.
אני הייתי מצונן וכאב גרון לפני כחודש, הלכתי למכון ותאמינו לי שאפילו 60% מעצמי לא הצלחתי לתת. בקיצור סתם מיותר.
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
|
|
02-02-10, 07:45
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אחל'ה תודה, נראה אולי למשוך את זה לשבוע מנוחה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
02-02-10, 14:31
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
כן גם אני אתמול הייתי חולה ומרוב טמטום הלכתי להתאמן ואז כמעט נהרגתי כשעשיתי בנץ פרס בסט השלישי, מזל שבאו להציל אותי.
פעם אחרונה שאני אתאמן בזמן שאני חולה. (לפחות בסקוואט לא קרה כלום)
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-02-10, 17:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הגוף שלי שאני חולה יותר חלש .
אני לא מרגיש שאני יכול לעשות אימון כוח במצב זה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| האם בזמן אימונים | SHAY79 | אימונים | 1 | 12-12-09 23:07 |
| אימונים בזמן מחלה | Kremb0 | אימונים | 7 | 16-05-09 17:24 |
| אהלן יש לי שאלה לגבי תוכנית אימונים שלי.. שינוי בה.. | yorgenson | אימונים | 5 | 17-02-08 21:11 |
| שאלה על מחלה ועל אבקה | Big Lou | תזונה ותוספים | 7 | 13-10-07 22:49 |
| אימונים בזמן שנת הלימודים | V.G | אימונים | 16 | 26-08-07 16:40 |
תצוגה לינארית
