|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-10, 17:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה אם אני יתאמן כל יום?
מה אם אני יתאמן כל יום?
זה יעזור או שזה סתם בזבוז זמן ולא יהיה יותר טוב מי הסדר אימונים של ראשון שלישי חמישי |
|
|
|
16-01-10, 17:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה יקרה?
לא תעלה במסת השריר ותפצע. |
|
|
|
|
16-01-10, 17:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שריר לא גדל בזמן האימון, הוא גדל במנוחה שלאחריו לכן אם כל יום תעמיס עוד ועוד על השרירים זה יוביל לפציעה וללא מנוחה כמובן הם לא יגדלו.
__________________
|
|
|
|
|
16-01-10, 20:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תשובה לעניין
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש בעיה עם זה שמתחיל יתאמן במשקולות חופשיות? | idof111 | אימונים | 6 | 06-07-08 02:41 |
| אם אני יתאמן ויקח את האבקת חלבונים גיינר ? אני ישמין ? | aviran_ | אימונים | 7 | 19-01-08 16:13 |
תצוגה לינארית
