ישראלבודי - מה אם אני יתאמן כל יום?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה אם אני יתאמן כל יום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=62591)

MaxRomanov

16-01-10 16:23

מה אם אני יתאמן כל יום?

מה אם אני יתאמן כל יום?
זה יעזור או שזה סתם בזבוז זמן ולא יהיה יותר טוב מי הסדר אימונים של ראשון שלישי חמישי

avishav1

16-01-10 16:29

מה יקרה?

לא תעלה במסת השריר ותפצע.

skitz125

16-01-10 16:32

שריר לא גדל בזמן האימון, הוא גדל במנוחה שלאחריו לכן אם כל יום תעמיס עוד ועוד על השרירים זה יוביל לפציעה וללא מנוחה כמובן הם לא יגדלו.

king l8

16-01-10 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skitz125 (הודעה 962988)

ואין מה להוסיף:clap:תשובה לעניין:winked:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:02.