שבירת מיתוס - Page 2

DanielP · 03-08-09, 21:52

חנה תוסיף לאיסי 249550739

moo · 03-08-09, 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dand

נו וחצי קילו ב 12 יום זה הרבה?
מצד שני אם זה רק שומן אז זה סבבה

אם זה רק שומן זה הרבה
כל הירידות של 4-5 ק"ג בשבוע זה רק ריקון גליקוגן בלי איבוד של גרם שומן...

m0she · 03-08-09, 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

נו מה אמרתי ש 68*משקל גוף מתאים לאחוז גבוה

זה מתאים לכל אחוז שומן. זה לא 68*משקל גוף, זה 68*משקל השומן, משמעות הדבר שככל שאחוז השומן שלך נמוך יותר - הגרעון צריך להיות קטן יותר.

hanna666 · 03-08-09, 22:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

זה מתאים לכל אחוז שומן. זה לא 68*משקל גוף, זה 68*משקל השומן, משמעות הדבר שככל שאחוז השומן שלך נמוך יותר - הגרעון צריך להיות קטן יותר.

משה תגיד יש שאלה

יתכן שתהיה עלייה במסת שריר עם ירידה בשומן בעת צריכת gh ?

m0she · 03-08-09, 22:29

Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן.

hanna666 · 03-08-09, 22:33

[quote=m0she;890985]Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן.[/QUOTE

תגיד אפשרי לעשות RECOMPOSITION תוך זמן קצר אני יודע שמתחילים לראות תוצאות לאחר זמן מסוים ויש לך דיאטות מסוימות

DanielP · 03-08-09, 23:00

האנה תוסיף כבר 249550739

DanielP · 03-08-09, 23:07

1שאלה מאיזה אחוז שומן פחות או יותר הסכנה גדולה מתמיד(מבחינת איבוד שריר)8ומטה בערך?
2+אם המטרה היא 10% אז זה סבבה אם מתחילת החיטוב(15%)אני יהיה על מאזן קלורי שלילי של 800?
(יותר נכון התחלתי 400 ואז עליתי ל800) זה בסדר או שהשריר יהיה בסכנה?

hanna666 · 03-08-09, 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanielP

האנה תוסיף כבר 249550739

אין אייסי

DanielP · 03-08-09, 23:27

סבבה אחי סתכל שאלתי גם משהו

DanielP · 04-08-09, 18:28

מקפיץ

03-08-09, 21:52	#21
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	חנה תוסיף לאיסי 249550739 __________________

03-08-09, 22:29	#25
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

03-08-09, 22:33	#26
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	[quote=m0she;890985]Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן.[/QUOTE תגיד אפשרי לעשות RECOMPOSITION תוך זמן קצר אני יודע שמתחילים לראות תוצאות לאחר זמן מסוים ויש לך דיאטות מסוימות __________________ ****

03-08-09, 23:00	#27
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	האנה תוסיף כבר 249550739 __________________

03-08-09, 23:07	#28
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	1שאלה מאיזה אחוז שומן פחות או יותר הסכנה גדולה מתמיד(מבחינת איבוד שריר)8ומטה בערך? 2+אם המטרה היא 10% אז זה סבבה אם מתחילת החיטוב(15%)אני יהיה על מאזן קלורי שלילי של 800? (יותר נכון התחלתי 400 ואז עליתי ל800) זה בסדר או שהשריר יהיה בסכנה? __________________

03-08-09, 23:27	#30
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	סבבה אחי סתכל שאלתי גם משהו __________________

04-08-09, 18:28	#31
DanielP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielP הודעות: 1,440 גיל:: 6	מקפיץ __________________