|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-09, 22:47
|
#21 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-06-09, 22:52
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-06-09, 23:02
|
#23 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-06-09, 23:06
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-06-09, 23:10
|
#25 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-06-09, 23:30
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-06-09, 11:38
|
#27 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-06-09, 12:00
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-06-09, 13:30
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה פירמידה עולה ככה אני עולה במשקלים הכי מהר
נגיד סט אחד 60 סט שני 65 סט שלישי 70 ואז אחרי אימון או שתיים אני מתחיל מ65 סט שני 70 שלישי 75 |
|
|
|
|
30-06-09, 13:59
|
#30 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-06-09, 17:46
|
#31 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני עובד ארבעה סטים, כל אחד 90 קילו RM 8 פעם אחרונה שניגשתי במאסה |
|
|
|
|
|
30-06-09, 18:17
|
#32 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
ולא יודע אחי השיטה הזאת ממש נשמעת לי טיפשית איך אפשר להתקדם איתה אני לא יודע |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
